บริหารจัดการอาคาร: ระบบสัญญาณแจ้งเหตุเพลิงไหม้

บริหารจัดการอาคาร: ระบบสัญญาณแจ้งเหตุเพลิงไหม้ ปัจจุบันมีอาคารสูง ศูนย์การค้าหรือศูนย์แสดงสินค้าขนาดใหญ่ เกิดขึ้นมากมายและรวดเร็วในบ้านเรา สถานที่ดังกล่าวจึงมีผู้คนเข้าไปใช้พื้นที่มากมาย และถ้าเกิดอุบัติเหตุจากเหตุเพลิงไหม้ขึ้นมาโดยไม่มีการแจ้งเตือนที่ดี ก็อาจนำความเสียหายมาให้สถานที่นั้นๆโดยเฉพาะการสูญเสียทางชีวิต

การบำรุงรักษาซ่อมบำรุง เครื่องปรับอากาศเบื้องต้น

การบำรุงรักษาซ่อมบำรุง เครื่องปรับอากาศเบื้องต้น เพื่อให้เครื่องปรับอากาศทำงานอย่าง เต็มประสิทธิภาพ และมีอายุการใช้งานที่ยาวนาน จึงควรหมั่นดูแลบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งสามารถแบบทำเองได้โดยทำความสะอาดอุปกรณ์เบื้องต้น ดังนี้

บริการทำความสะอาด: วิธีจัดห้องนอนไม่ให้เป็นแหล่งสะสมไรฝุ่น ป้องกันการเกิดภูมิแพ้

บริการทำความสะอาด: วิธีจัดห้องนอนไม่ให้เป็นแหล่งสะสมไรฝุ่น ป้องกันการเกิดภูมิแพ้ ไรฝุ่นนั้นเป็นสิ่งมีชีวิตที่ตัวและมูลของมันทำให้เกิดภูมิแพ้ได้เมื่อสัมผัสหรือสูดหายใจเข้าไป ซึ่งแหล่งที่ไรฝุ่นอาศัยอยู่มากเป็นพิเศษนั้นก็คือที่นอน หมอน ผ้าห่มหรือวัสดุที่มีการยัดนุ่นและใยต่าง ๆ โดยรวมแล้วก็เป็นเครื่องใช้ที่อยู่ในห้องนอนทั้งหมดเลยค่ะ จัดห้องนอนปลอดไรฝุ่น

บริหารจัดการอาคาร: วิธีแก้ปัญหา ท่อน้ำรั่วซึม

บริหารจัดการอาคาร: วิธีแก้ปัญหา ท่อน้ำรั่วซึม ท่อน้ำรั่วซึม เป็นปัญหาสามัญประจำบ้านที่คอยกวนใจเจ้าของบ้านก็ว่าได้ หากเป็นห้องน้ำชั้นล่าง ก็ยังพอจะปล่อยผ่าน แต่หากเป็นชั้น 2 เมื่อไหร่ รับรองว่ามีปัญหาอื่น ๆ ตามมาอีกเยอะเป็นแน่นอน เพื่อเป็นตัวช่วยให้คุณลองมาดูวิธีแก้ไขเบื้องต้นกัน

บริการทำความสะอาด: ทริคทำความสะอาดมุ้งลวด ปลอดภัยไร้ฝุ่น

บริการทำความสะอาด: ทริคทำความสะอาดมุ้งลวด ปลอดภัยไร้ฝุ่น เมืองไทยมีอากาศร้อนและชื้น ซึ่งเป็นสภาพอากาศที่ยุงชอบเป็นพิเศษ เกือบทุกบ้านจึงมีปัญหากองทัพยุงบุกรุกรบกวนการอยู่อาศัย บ้านส่วนใหญ่จึงป้องกันยุงด้วยการติดตั้งมุ้งลวดกันยุงบริเวณประตูหน้าต่าง และด้วยลักษณะของมุ้งลวดที่ทำจากตาข่ายเล็กๆ จึงทำหน้าที่เป็นแผ่นกรองฝุ่นละอองใหญ่ๆ ไปในตัวด้วย หากปล่อยทิ้งไว้นานวันจะทำให้เกิดฝุ่น หยากไย่ เกาะสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ นอกจากจะส่งผลต่อโรคภูมิแพ้แล้ว ฝุ่นเหล่านี้ยังปิดบังช่องทางลมเข้าออก ทำให้บ้านร้อนขึ้นอีกด้วย

บริการด้านอาหาร: อาหารที่ควรทานหลังออกกำลังกาย ดีต่อสุขภาพ ไม่ทำให้อ้วน

บริการด้านอาหาร: อาหารที่ควรทานหลังออกกำลังกาย ดีต่อสุขภาพ ไม่ทำให้อ้วน การออกกำลังกายทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิ ช่วยให้รูปร่างเพรียวบางได้สัดส่วน ซึ่งหลังการออกกำลังกาย ร่างกายก็ต้องการอาหารเพื่อเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เราลองมาดูกันว่า มีอาหารชนิดไหนบ้าง ที่ช่วยฟื้นพลัง หลังการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี

บริการด้านอาหาร: อาหารสำหรับโรคไตเรื้อรังระยะก่อนล้างไต

บริการด้านอาหาร: อาหารสำหรับโรคไตเรื้อรังระยะก่อนล้างไต ไต เป็นอวัยวะภายในที่สำคัญของร่างกายมนุษย์ มี 2 ข้าง อยู่บริเวณหน้ากล้ามเนื้อหลังของร่างกายที่บั้นเอวทั้ง 2 ข้าง มีลักษณะคล้ายเมล็ดถั่ว ขนาดยาว 12 – 14 เซนติเมตร ในไตแต่ละข้างจะมีหน่วยของไตข้างละ 1 ล้านหน่วยไตมีหน้าที่สำคัญ 3 ประการ คือ

ซ่อมบำรุง และการเปลี่ยนฝารองนั่งชักโครกให้ดี เลือกให้ตรงใจ

ซ่อมบำรุง และการเปลี่ยนฝารองนั่งชักโครกให้ดี เลือกให้ตรงใจ อีกส่วนประกอบหนึ่งที่มักมีการเปลี่ยนทดแทนเป็นประจำสำหรับการใช้งานสุขภัณฑ์คงหนีไม่พ้น “ฝารองนั่ง” ไม่แตกร้าวหรือหักเสียหาย ก็อาจจะมีสีเหลืองขึ้น (สำหรับฝารองนั่งสีขาว) ทำให้ต้องหาอันใหม่มาเปลี่ยนทดแทน